1. 카페인 중독이란? – 의존성과 내성의 형성카페인은 세계적으로 가장 널리 소비되는 각성제 중 하나로, 커피, 에너지 드링크, 탄산음료, 초콜릿, 심지어 일부 진통제에도 포함되어 있습니다. 적당한 카페인 섭취는 집중력을 높이고 피로를 줄이는 효과가 있지만, **장기간 과다 섭취할 경우 카페인 중독(Caffeine Addiction)**이 발생할 수 있습니다.카페인은 뇌에서 아데노신 수용체(Adenosine Receptor)를 차단하여 졸음을 억제하고 각성 효과를 유도합니다. 그러나 이러한 과정이 반복되면 뇌가 더 많은 아데노신 수용체를 생성하면서 내성이 증가하게 됩니다. 내성이 생기면 이전보다 더 많은 카페인을 섭취해야 같은 효과를 느낄 수 있으며, 이는 점점 더 많은 카페인을 필요로 하는 악순환을 초..
